详细投篮动作gif教学_投篮快速提升100%
时间：2016-04-21 作者：admin
保持两个90度：手腕90度、手肘90度
伸展双臂，保持手腕动作不变
肘部和腕部同时伸展
手腕和双脚离地的时差
一定要跳起来
用垂直向上的力
带着离地的力量出手
双腿的力量
出手点双手应完全展开
投篮的手指应在篮筐正上方
非投篮手应指着屋顶
投篮结束后要检查双脚是否与肩同宽
不可以扭曲脚或者身体
(转载注明文章来源：http://www.oneballer.com/toulan/20.html)
伸展双臂，保持手腕动作不变
肘部和腕部同时伸展
手腕和双脚离地的时差
一定要跳起来
用垂直向上的力
带着离地的力量出手
双腿的力量
出手点双手应完全展开
投篮的手指应在篮筐正上方
非投篮手应指着屋顶
投篮结束后要检查双脚是否与肩同宽
不可以扭曲脚或者身体
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