篮球防守

16-05-24

篮球技术之防守五要素

作者:admin      标签:防守      点击量:0

在篮球场上,进攻的目的是投篮得分,而防守的目的则相反,即阻止对手得分。记住防守的目的,是阻止对手得分,而不仅仅是简单的盖帽和抢断的统计数字,抢断和盖帽只是防守的一个表现形式。今天为大家讲解下防守的五大要素:移动、身体、意识、判断、意志。 1

+阅读全文

篮球防守

16-05-24

1对1防守脚步练习和后撤步交叉步

作者:admin      标签:防守      点击量:0

一对一时(盯人防守)的防守步伐练习滑步 首先,仍然是简单的一步练习,不要小看一步练习,这是所有防守步伐的基本,有的同学会说,进攻队员瞬息万变,学点这玩意毛用没有。我想说,你错了,高楼大厦平地起,你连基本动作都不会,何谈防守? 一步练习的精髓

+阅读全文

篮球防守

16-05-24

如何单对单防守及防守大个子的技巧

作者:admin      标签:防守      点击量:0

如何单对单防守及防守的技巧 一单对单防守 靠进攻赢得比赛,靠防守赢得冠军,想必大家都听说过吧,但要想成为一个好的防守球员却是不容易的,下面我结合自身经验谈一下防守的技巧 1 防突破的技巧 防守靠的不是手,而是脚步,脚步是能否成为一个优秀防守者的

+阅读全文

篮球防守

16-05-24

篮球防守说 防守姿势与防守意识

作者:admin      标签:防守      点击量:0

1.摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。 2.抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以迅速出击把球拨掉,断球得手后再发

+阅读全文

篮球防守

16-05-24

虚实相济,分身有术 无球队员队员

作者:admin      标签:防守      点击量:0

因为篮球只有一个,你防守的队员很有可能在这一秒是持球的,而下一秒马上就将球传了出去变成无球状态了。这样去理解,你会发现防守无球队员也是非常重要的环节,无球随时可能变成有球! 那么防守无球队员时,无论整个球队采用的是区域联防还是人盯人防守,都

+阅读全文

篮球防守

16-05-23

篮球防守技巧 如果防守成功就意味

作者:admin      标签:防守      点击量:0

篮球中的防守是比较关键的,往往是到比赛最后的关键时刻,如果防守成功就意味着胜利了。防守有很多的技巧,小编尽可能的把知道的技巧分享给大家,希望对大家有所帮助。 1 摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊

+阅读全文

篮球防守

16-05-23

防守论篮球防守的三要素、六大原则

作者:admin      标签:防守      点击量:0

篮球是一种团队配合的运动,在进攻得分的同时利用团队成员相互默契的防守限制对手得分,以获得最终比赛胜利,下面小编来给大家讲一讲防守方面的知识。喜欢篮球的朋友们要认真看啦! 1 防守的意义 防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作,积

+阅读全文

篮球防守

16-05-23

篮球基本功:防守简单六原则

作者:admin      标签:防守      点击量:0

防守简单六原则 1、双脚分开半蹲,降低重心。球裤长过膝高的就拉拉吧~ 2、双手分开,眼睛注视对手双目,判断其用意。切记不要看球!防守靠的是判断对手动作意图。JUMPMAN 3、若对手用腿卡位,若是轴心脚,退一步,离开点儿距离,不要紧贴。若不是轴心脚,迎

+阅读全文

篮球防守

16-05-17

铜墙铁壁般的移动----谈篮球防守中

作者:admin      标签:防守      点击量:0

滑步技术大致分为四种:前滑步(攻击步)、横滑步(基础步伐)、后滑步(也叫后撤步)、后滑步与侧身跑的结合技术(用于全场领防时)。无论哪一种,其动作方法大致相同,而在比赛中运用最多的是各种滑步的结合。 物理学中:P=MV,一名篮球运动员给你的冲击力

+阅读全文

篮球防守

16-05-17

防守砖家鲍文是怎样防守的:进攻赢

作者:admin      标签:防守,鲍文防守      点击量:0

联盟一直流传着一句话:进攻赢得比赛,防守赢得冠军。布鲁斯鲍文指着马刺训练馆上挂着的总冠军旗帜,这句话从他嘴里脱口而出显得底气十足。 提到鲍文,我们更多的是想到鲍文的黑脚臭名昭著,他是球星杀手,而在NBA史上打球最肮脏的球员评选列表里面,他几乎

+阅读全文
  • 110条记录