1、学会判断防守人的位置 篮下转身要判断防守队员在你身后的方向。接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。平常转身要判断出防守之间的缝隙和漏洞，见缝插针。 2、学会合理用肘 不是用肘子去打人家，而是转的时候肘子带动胳

转身上篮，要练到一气呵成毫不停滞的程度，关于转身，技巧君以前曾强调过，一定要确保朝着篮筐的方向。

贴人转身，快速撤步，攻击脚踝变向过人。 称霸野球场不是梦

胯下不换手，另一支手挡住防守以便转身 Spin move，转身过人。如果要为所有过人技术排名的话，我绝对把转身作为唯一首选，Spin move具备独有的美感，即使只做出最基本的动作也能高效的过掉防守，甚至连对手也会为其之华丽而惊羡但是，Spin move是一项复杂的

球场一个漂亮的转身可以为自己赢得很大的上篮空间，但是如何做好一个转身的动作呢？我们来看看NBA那些转身大王们的教科书般的转身动作！ 一提到转身，就不能不提这位转陀螺大神，帕克转身之前一般会有一个故意运球向左（右）的假动作，然后迅速以防守人为轴