剪刀步在球场上的运用很广泛， 一般都是在启动的瞬间快速的改变 行进的方向来让防守队员判断错误 从而让我们更容易完成突破。 方法非常简单，就是控球的时候， 刻意的双脚前后交叉一步 注意看脚步细节图 双脚前后交叉一步 然后利用这一停顿， 瞬间启动突破

德鲁大叔连续crossover+Shammgod+胯下运球才是我们最爱的街球运球，帅呆了有木有

在NBA中体前探步变向是非常基础的一项过人技巧，虽然NBA这样高水平的比赛中，不一定能够骗过对位的防守球员，但在我们平时的篮球运动中，着实是一种非常实用，简单上手的技巧。其右脚探步结合肩膀虚晃的假动作之后再将球拉回到身体左侧，相信对于大多数人来

艾弗森的crossover，这个动作相信绝大多数人都知道，很常用的过人技巧。动作原理很简单，就是欺骗防守者，改变突破路线，你以为我往左，其实我是往右。由于这个动作带动的整个上身变化，有很强的迷惑性。可以这么说，只要动作执行到位，过人是板上钉钉的事情

1 拜佛 心诚则灵 2 利用掩护钻人缝 把握战机，轻骑突进 3 背后运球or绕球环腰 4 体前换手变向 when i cross，u over 5 转身 小陀螺转起来

贴人转身，快速撤步，攻击脚踝变向过人。 称霸野球场不是梦

胯下不换手，另一支手挡住防守以便转身 Spin move，转身过人。如果要为所有过人技术排名的话，我绝对把转身作为唯一首选，Spin move具备独有的美感，即使只做出最基本的动作也能高效的过掉防守，甚至连对手也会为其之华丽而惊羡但是，Spin move是一项复杂的

技巧： 运球要用力，过人要加速 胯下运球：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球，然后又快到慢的练习 ，贵在坚持！ 背后运球：背后运球过人时，小手指一定要用上力用右手背后运球到左手，球从右边经背后拉向左边过程中，左

今天来说说艾弗森交叉变向，这个动作相信绝大多数人都知道，很常用的过人技巧。它其实有个比较正式的叫法：「探步交叉变向」。 动作原理很简单，就是欺骗防守者，改变突破路线，你以为我往左，其实我是往右。由于探步带动的整个上身变化，有很强的迷惑性。可