在NBA后撤步是众球星比赛中的必杀技，后撤步的好处是能够瞬间而巧妙摆脱防守，可以说是从防守身边跳开，从包夹中杀出重围，并且最大可能躲开封盖而将球安全地出手。 1.今天给大家带来的是罗斯的招牌动作，后撤步投篮。相比于NBA中其他球星的后撤步，罗斯的后

以右手运球为例，左脚为轴，右脚向前跨出，同时合球左手持球探出虚晃，而后转身跳投，快攻或面对内线高大防守的时候适合用此招。 合球后向一侧做传球假动作，而后朝反方向起步上篮 跳步过人，收球前的那一下运球要加大力度

1、行进间直接后撤步 这是后撤步最基本的玩法，简单粗暴。行进间后撤步主要在于撤步之前的假突破动作，先用后脚作为支撑身体向前倾，做出要突破的姿势，此时防守队员会后退，随后转换重心用前脚支撑获得后撤的力量。（记住，假突破动作一定要快） 2、变向+后

在NBA中体前探步变向是非常基础的一项过人技巧，虽然NBA这样高水平的比赛中，不一定能够骗过对位的防守球员，但在我们平时的篮球运动中，着实是一种非常实用，简单上手的技巧。其右脚探步结合肩膀虚晃的假动作之后再将球拉回到身体左侧，相信对于大多数人来

还记得韦德当年赖以成名的绝技吗，迷踪步被闪电侠使出来，神鬼莫测，令人防不胜防，只一瞬间，便在己半场穿梭自如，当真是骚的可以！ 只三两下变向已让防守者顾此失彼 这下指东打西甚为巧妙 这便是名动一时的迷踪步，两人来挡又有何惧，空中再来一个360 五个

无兄弟，不篮球 青春不散，篮球依在 我们有一个十多年历史的篮球论坛 就等你来！！！ 作为街球界的装逼小王子，教授的很多招牌绝技属于高阶技能比较难学，但今天这个相对简单，而且相当实用。 换手运球之后配合肩部假动作令防守人以为你会接着变向拉回，这一

1 拜佛 心诚则灵 2 利用掩护钻人缝 把握战机，轻骑突进 3 背后运球or绕球环腰 4 体前换手变向 when i cross，u over 5 转身 小陀螺转起来

单手同侧胯下运球突破是街球王阿尔斯通发明的，同侧胯下运球多出现于高速运球时的变向,也就是以全场比赛为主,在运球过中场时做出的变向，如果是半场比赛，速度难以冲起来，那么这种变向的效果就会小很多，只能结合别的运球来完成突破。突破技术万变不离其宗

背后运球的脚步和体前变向动作没什么大区别。 粗粗的也可以分为两种：一种是衔接流畅，双脚重心轮流交替；一种是一脚做弹簧，蜻蜓点水的一跳，如下两图，克劳福德和德隆演绎。 克劳福德的相当经典，胯下变向+背运+胯下回拉变向，直接晃到雷阿伦。 背后运球，

麦迪是一个天生的得分高手。他的运动天赋、他的身体素质让得分对于他来说是一件轻而易举的事情。麦迪的突破很牟利，他突破依靠的是第一步启动速度以及肩膀的假动作，有了惊人的爆发力作为基础，麦迪的第一步堪称是NBA最快的。再加上最逼真的肩膀假动作，只要