单手同侧胯下运球突破是街球王阿尔斯通发明的，同侧胯下运球多出现于高速运球时的变向,也就是以全场比赛为主,在运球过中场时做出的变向，如果是半场比赛，速度难以冲起来，那么这种变向的效果就会小很多，只能结合别的运球来完成突破。突破技术万变不离其宗，大的方面来讲，只有两类，第一为变向突破，通过节奏的改变辅以各式运球达到突破的目的。第二为变速突破，传统意义上的速度快慢组合来完成突破。而保罗的运球更是完美的结合了两者，将变向和变速巧妙的融合在了一起，这才是他运球突破总是高效的原因所在。

下面由克里斯-保罗为我们示范

 单手同侧胯下运球突破动作分解

突破不能仅限于某一个动作或者某几个动作的结合。真正的高手从来都没有突破套路，因为当他掌握了基本运球之后就开始将这些运球敲碎，揉烂，分解成碎片加以吸收，保罗这一招就融合了许多招式：简单的身体晃动加上一侧的胯下运球，由于重心的转移很容易骗过防守队员，完成一次迅速，简单，有效的突破，保罗在做同侧胯下突破时随着重心的移动而侧身，侧身之后也加大改变了进攻方向；

下面由加农-贝克来做几个动作示范

 关键在于提起右脚要向右外侧跨出一步，也就是说用胯下让防守球员停顿，在他停顿的一刻，我们的右脚已经跨出了新的突破空间，接着迈出左脚从他身旁穿过。

慢动作演示图，这个动作在行进间做的时候注意胯下的那条腿和另一条腿呈自然90°夹角，这样会避免球过胯下使用过多的时间，增加突破的速度和迷惑性

练习方式，刚刚开始的时候，双腿自然呈斜线站位，利用手肘发力，注意利用手腕的改变方向来做原地的单手同侧胯下练习。主要是体验手腕改变运球方向的方法。