经常看NBA的朋友应该知道，有欧文的比赛从来就不缺少亮点，欧文是赛场上的表演者，华丽丽的突破过人深受很多朋友的青睐，而打板上篮也是他的进攻手段之一。所以今天的打板上篮教学就从欧文的表演说起。 我们把篮板以中心线分为上下两个区域，在中心线以下叫

三步上篮即为行进间投篮，多在快攻或切入篮下时运用，投篮者需在3步以内完成。 低手上篮 特点：上篮速度快，伸展距离远，控制球较稳。 动作方法：当身体腾空到最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向投篮方向伸展，并以手腕为轴

在平时的打球过程中，是否经常遇到好的防守者就经常在上篮时球被切掉呢？那是你护球不够好，别慌，这里就来教你四种上篮护球的方法。 1、双手护球：用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法。 2、单手绕臂：起步上篮的时候将球往一侧绕，跟

这篇文章是写给初学篮球的朋友们的进阶的上篮技术 闲话说这么多，开始正文。这篇文章讲解的，可以说是两种比较固定的上篮套路，也可以说是两种上篮技巧。就如同变向运球一样，这两种技巧，既是初期就开始练习的，也是一直打到了职业球员的地步还是会去运用的

近日,一段 库里 赛前热身的训练视频曝光,从运球到最终 上篮 , 库里 不过仅仅只是用了8秒时间,但在短短时间里, 库里 将自己的华丽的技术完全... 特点 ： 库里底线突破常用的上篮动作，突破到篮下时躲避防守者到篮板另一侧上篮；

谈到唠嗑，大家更多说的是跳投和低位，很少提及上篮，我不知道是不是詹姆斯在这方面做得很棒使大家避免谈论以防挑口水。我个人认为科比的突破非常犀利，而且他很喜欢沿底线突破，拉杆很多很漂亮，底线突破反扣美如画。 詹姆斯突破，众所周知，碾压式，力量感

三步上篮是在 篮球 规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。 特点 ：最基础最常用的上篮方

上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一，上篮（或称走篮或挑篮）是指持球人进攻到篮下后跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进，在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行进攻。今天我们就